Over H&G Lifestyle

"Gezondheid begint bij rust en aandacht."
Vanuit die overtuiging ontstond H&G Lifestyle, dé plek in Zwolle waar mensen werken aan een leefstijl die echt bij hen past.

Sinds 2023 zijn we actief begonnen aan het vormgeven van een omgeving die past bij onze overtuiging. Wat begon als een passie voor gezondheid en beweging, groeide uit tot een omgeving waar persoonlijke begeleiding, structuur en rust centraal staan.

Bij H&G Lifestyle vinden we het behalen van duurzaam resultaat belangrijk. Daarom is onze missie om jou te ondersteunen in het creëren van een duurzame leefstijlverandering die 100% bij je past.

Voor het optimale resultaat is de juiste trainingsomgeving heel belangrijk. Daarom hebben we bewust gekozen voor een minimalistische private-gym met zo min mogelijk prikkels. Geen rijen apparaten, geen harde muziek en geen drukte. Tijdens jouw sessie is de gym exclusief voor jou. Alleen jij en je trainer met volledige focus op jouw doelen. Zo creëren we een rustige, overzichtelijke omgeving waarin je optimaal kunt werken aan je doelen.

"Wij geloven dat vitaliteit meer is dan alleen trainen: het is een complete leefstijl die je ondersteunt in je dagelijks leven."

ONS PLAN

Bij H&G Lifestyle kijken we verder dan vandaag.
Ons plan draait om duurzame groei: van onze leden, van ons team en van H&G Lifestyle als geheel.

We geloven dat echte vooruitgang tijd kost. Daarom blijven we investeren in kennis, persoonlijke ontwikkeling en begeleiding die verder gaat dan alleen trainen. Zo helpen we mensen niet aan snelle resultaten, maar aan blijvende verandering: fysiek, mentaal en in leefstijl.

Onze ambitie is om H&G Lifestyle verder uit te bouwen tot dé plek in Zwolle waar rust, aandacht en resultaat samenkomen. Een omgeving waar mensen trainen zonder afleiding, met begeleiding die écht persoonlijk is, en met een aanpak die blijft werken, ook buiten de sportschool.

Waarom wij geloven in H&G Lifestyle

  • Persoonlijke aandacht: Onze trainers werken samen met jou aan een plan dat past bij jouw doelen en leefstijl.

  • Maandelijkse metingen: we maken vooruitgang zichtbaar en kunnen bijsturen voor blijvend resultaat.

  • Challenges: We geloven dat groei ook leuk mag zijn. Onze uitdagingen en kleine doelen houden je gemotiveerd en betrokken.

  • Gezondheid gaat verder dan trainen: Het gaat om bewust leven op een manier die werkt. Vandaag, morgen en over vijf jaar.

ONS TEAM

Daniël Gomes Augusto

Ik ben een rustige en gedegen trainer die precies weet wat er nodig is om jou te helpen groeien. Ik ben resultaatgericht, met een sterke focus op progressie, en gebruik data en inzicht om iedere training op maat te plannen. Daarbij leg ik de nadruk op traditionele krachttraining met compound oefeningen en periodisering, zodat je gestructureerd sterker wordt en langdurige resultaten behaalt.

Mijn passie voor voeding en training zie je terug in mijn aanpak: ik streef ernaar dat iedereen zo gezond en fit mogelijk kan leven. Ik daag de sporters op een veilige manier uit door de fysieke grenzen op te zoeken, zodat je sterker en zelfverzekerder wordt.

Met mij als trainer krijg je iemand die rust, kennis en resultaatgerichtheid combineert. Ik motiveer je om je doelen te bereiken, ondersteun je bij elke stap en zorgt ervoor dat je het maximale uit jezelf haalt, altijd met oog voor jouw persoonlijke mogelijkheden en groei.

Jop Hogeslag

Ik combineer een no-nonsense mentaliteit met een toegankelijke en energieke aanpak. Daarnaast ben ik resultaatgericht, met veel aandacht voor duurzame gedragsverandering. Tijdens de sessies ligt mijn focus op supersets en circuitjes met tot gevolg een verhoogde hartslag, waardoor elke sessie intensief, gestructureerd en uitdagend is.

Mijn levensstijl, voedingsstijl (pescotariër) en studie (psychologie), maken dat ik je kan motiveren en begeleiden in het maken van bewuste keuzes die op je doelen aansluiten.

Met mij als trainer krijg je dus iemand die je uitdaagt, motiveert en gericht helpt werken aan resultaat. Daarnaast zorg ik ervoor dat je dit altijd op een veilige en plezierige manier doet.

Kies je trainer!

Bij H&G Lifestyle kies je de trainer die past bij jouw persoonlijkheid en doelen.

Kies je voor de no-nonsense en energieke aanpak van Jop, of voor de rustige en gestructureerde begeleiding van Daniël?

Welke stijl je ook kiest, je traint altijd met persoonlijke aandacht, deskundige begeleiding, gericht op blijvend resultaat.

Wil je weten welke aanpak het beste bij jou past?

Tijdens een kennismaking kijken we samen naar je doelen en welke trainer jou daar het beste bij kan helpen.

ONS TEAM

Daniël Gomes Augusto

Ik ben Daniël Gomes Augusto. Beweging en het inspireren van anderen om actief te zijn, zijn voor mij van onschatbare waarde. Daarom besteed ik het grootste deel van mijn vrije tijd aan sport. Als Personal Trainer bij H&G ben ik toegewijd aan het

begeleiden van anderen bij het behalen van hun fitnessdoelen.

Daarnaast vervul ik de rol van performance trainer bij Handbalschool Salland, Rohda Raalte en Kwiek. Op dit moment volg ik de opleiding ASCA Strength and Conditioning Level 11 kolom. Het motiveert me enorm om te zien hoe onze leden sneller, sterker en zelfverzekerder worden.

Jop Hogeslag

Daniël en ik hebben samen H&G Lifestyle opgericht, waar ik me naast mijn studie Psychologie aan de Universiteit Utrecht met veel plezier inzet.

Ik ben gepassioneerd over het geven van trainingen en het begeleiden van mensen op het gebied van voeding. Mindset en leefstijl spelen voor mij een belangrijke rol, omdat ik ervan overtuigd ben dat ze de basis vormen voor een gezond en gelukkig leven. Deze kennis, die ik in de loop der jaren heb opgebouwd, deel ik graag met anderen!

Kies je trainer!

Bij H&G Lifestyle kies je de trainer die past bij jouw persoonlijkheid en doelen.

Kies je voor de no-nonsense en energieke aanpak van Jop, of voor de rustige en gestructureerde begeleiding van Daniël?

Welke stijl je ook kiest, je traint altijd met persoonlijke aandacht, deskundige begeleiding, gericht op blijvend resultaat.

Wil je weten welke aanpak het beste bij jou past? Tijdens een kennismaking kijken we samen naar je doelen en welke trainer jou daar het beste bij kan helpen.

Large Call to Action Headline