Duo training Zwolle
Samen trainen met 1 coach, volledig op maat. Start met jullie gezamenlijke intake en lichaamsscan.
Voor wie méér wil dan alleen sporten. Persoonlijk. Gericht. Effectief.
Vol = vol: maximaal 5 duo's per maand
Wat jullie ontvangen in het introductiepakket
✔ Intake en meting
We meten per persoon het vetpercentage en gewicht. Daarnaast bespreken we jullie doelen en motivatie.
✔ 2 Duo trainingen met persoonlijke begeleiding
Jullie trainen samen met een coach, ieder op eigen niveau, met volledige aandacht binnen één sessie.
✔ Trainingsplan afgestemd op jullie samen
Jullie ontvangen één concreet plan, afgestemd op jullie gezamenlijke doel en individuele verschillen in niveau of tempo.
✔ Voedingsplan op maat
Per persoon geven we praktische tips voor voeding, herstel en energie. Afgestemd op jullie situatie.
✔ (optioneel) Supplementen advies
Wil jullie weten of supplementen zinvol zijn? We geven eerlijk advies afgestemd op jullie doelen en situatie.
Starten met begeleiding die bij jullie past?
Wat onze leden zeggen over trainen bij H&G Lifestyle
Duo training Zwolle
Samen trainen met 1 coach, volledig op maat. Start met jullie gezamenlijke intake en lichaamsscan.
Voor wie méér wil dan alleen sporten. Persoonlijk. Gericht. Effectief.
Onze aanpak bij duo training
Samen trainen, maar wél met persoonlijke aandacht en structuur.
Bij H&G starten we altijd met een helder beginpunt, zodat jullie doelgericht kunnen bouwen aan resultaat.
1. Intake en meting: We starten met een intake waarin we jullie situatie en doelen bespreken. Iedereen is anders, daarom brengen we per persoon het uitgangspunt in kaart.
2. Jullie eerste duo trainingen: Jullie trainen samen met Jop of Daniël, persoonlijk en afgestemd op jullie niveau.
3. Persoonlijk plan: Op basis van de intake en training maken we één plan dat past bij jullie samen: doelgericht, realistisch en afgestemd op jullie ritme.
4. Wekelijkse begeleiding: Jullie trainen wekelijks onder begeleiding van Jop of Daniël. We zorgen dat jullie progressie blijven maken, samen en op je eigen tempo.
5. Resultaat dat blijft: Jullie werken toe naar duurzame verandering: fysiek én mentaal. Geen tijdelijke oplossing, maar een plan dat blijft werken.
Eén intake. Eén plan. Samen van start.
Zo ziet jullie traject eruit
Wat houdt de gratis intake + lichaamsscan in?
✔ Intake en meting
We starten met inzicht in jullie. Jullie vetpercentage en gewicht worden gemeten en op basis hiervan stellen we haalbare doelen op.
✔ Analyse & advies
Op basis van je scan en intake geven we jullie een helder beeld van wat realistisch is en wat jullie nodig hebben om de doelen te bereiken.
✔ Persoonlijk voedingsadvies
We kijken naar jullie huidige eetpatroon en geven praktische tips. Geen streng schema, wel advies waarmee jullie vooruitgang mee kunnen maken.
✔ Persoonlijk trainingsplan
Jullie ontvangen een concreet trainingsplan dat past bij jullie ritme, ervaring en doelen. Geen standaard-PDF, maar een plan dat past bij jullie.
✔ Praktische gids over voeding, training en herstel
Na je intake ontvang je onze whitepaper over voeding, herstel en training.
Wat onze leden zeggen
1 duo training per week
€35,75 per training per persoon
Elke week een duo training (60 min)
Trainingsprogramma op maat
Wekelijkse voortgangsmonitoring
Leefstijladvies
Voedingsbegeleiding
24/7 begeleiding via Whatsapp
2 duo trainingen per week
€31,75 per training per persoon
Twee duo trainingen per week (60 min)
Trainingsprogramma op maat
Wekelijkse voortgangsmonitoring
Leefstijladvies
Voedingsbegeleiding
24/7 begeleiding via Whatsapp
Liever meteen jullie intake en eerste training inplannen?
Plan hieronder jullie intake en lichaamsscan.
Je ontvangt een bevestiging en we nemen persoonlijk contact met je op om alles rustig door te nemen.
1 duo training per week
€35,75 per training per persoon
2 duo trainingen per week
€31,50 per training per persoon
